Les bons et mauvais côtés de la fellation

Les hommes l'apprécient beaucoup, les femmes souvent un peu moins. Pourquoi cette pratique du sexe oral divise-t-elle autant ?

Quels sont les freins à une fellation ?

Du point de vue de celui qui la fait

« C’est une position de soumission » : ah bon ? Qui maîtrise et prend les choses en main (ou plutôt en bouche) ? Et qui au contraire s’abandonne ? Qui prend le risque de se faire mordre ? Bref, argument en carton, davantage lié à nos us et coutumes qu’à autre chose.

« J’ai peur de mal faire » : il n’y a pas grand chose à savoir, sinon d’éviter de faire à autrui ce que l’on n'aimerait pas qu’il nous fasse : mettre les dents (ou alors très légèrement), être trop mou ou trop rapide, bâcler, s’occuper uniquement du pénis et non du reste. Et, bien évidemment, il est bon d’être réceptif aux signaux conscients ou non que vous envoie votre partenaire. Pareil que pour un cunnilingus en somme : s’écouter et laisser parler son imagination est encore le meilleur moyen de bien faire.

« Ca me dégoûte » : poils dans la bouche, odeurs inconfortables, pénis trop enthousiaste qui s’engouffre au fond de la gorge, la fellation n’est pas une pratique évidente. Alors, on ne se force pas. Jamais. Comme le reste, c’est une question de désir avant tout. Si on veut outrepasser ce frein, on peut bien essayer d’y aller petit à petit, faire comme si le pénis était un bâton de sorbet ou l’enduire de chocolat pour qu’il soit vraiment alléchant.

« Je ne prends pas de plaisir moi » : idem, inutile de s’y coller si on ne prend pas son pied car qui aimerait recevoir une caresse forcée ? Cependant, même si on pourrait croire que dans le sexe oral plus que dans une pénétration l’un donne et l’autre reçoit, bien des personnes éprouvent beaucoup de plaisir à en donner. Celles-ci sont donc très excitées par le fait de faire une fellation ou un cunnilingus. Et puis, il y a aussi l’option 69 !

« Aujourd’hui c’est le passage obligé, si tu ne suces pas tu n’es pas normale » : Bien sûr il ne s’agit pas de rentrer dans la norme, mais pas non plus de penser que c’est l’influence du porno qui systématise les rapports sexuels oraux. Car c’est faux : on trouve des fresques de scènes de fellations à Pompéi ainsi que sur des bas-reliefs hindous, les papyrus de l’Égypte antique et la Rome antique. Disons plutôt que ce sont les religions qui l’inhibait jusque là.

Du côté des bienheureux receveurs

« C’est sale ! » : souvenez-vous de ce dialogue dans Mafia Blues où Robert De Niro se confie à son psy :
-  « Vous ne vous entendez plus avec votre femme ?
- Non, ça va très bien.
- Alors pourquoi couchez-vous avec une prostituée ?
- Bah, je peux faire des trucs que je ne fais pas avec ma femme.
- Et pourquoi ne le faites-vous pas avec votre femme ?
- Hey ! C’est la bouche qui embrasse mes gosses ! »
Que répondre sinon : achetez-vous une brosse à dents !

« Je n’aime pas mon pénis » : les pénis n’ont parfois pas confiance en eux ou alors ont peur d’importuner leurs partenaires. A ceux-là je voudrais dire que se montrer propres et polis suffit à être présentables. Nous sommes tous différents, les phallus aussi, il est donc inutile d’en avoir un stéréotypé pour que quelqu’un trouve plaisir à l’embrasser. Beaucoup de vagins refusent les cunnilingus pour ces mêmes raisons, c’est bête.

Le plaisir de donner ou de recevoir

Comme toute chose, la fellation a les avantages de ses inconvénients.
Parmi lesquels :

• le fait de donner du plaisir à quelqu’un, ce qui n’est pas rien, sans compter celui qu’on peut prendre à le faire, d’avoir le sentiment qu’on embrasse l’autre dans sa totalité et dans son intimité (pour celui qui l’offre),
• ou de recevoir ce cadeau et de s’abandonner totalement (pour l’autre).

Qui plus est, la fellation se pratique dans bien des positions et permet donc de varier les plaisirs.
Mais l’Amour, au risque de passer pour vieux jeu, c’est LA bonne raison de faire une fellation ! Il faut beaucoup de confiance et de respect réciproque pour être à l’aise avec ce genre de pratiques.
A savoir : dans Le rouveau rapport Hite, publié en 2000 (éd. J'ai Lu), 95 % des hommes disent préférer la fellation à n'importe quoi d'autre. Mais attention : à chaque homme la sienne !

Questions/réponses autour de la fellation

On va jusqu’au bout ? Tout dépend de… tout. Si on veut faire l‘amour ensuite plutôt non. Ou si on en a marre, si on est fatigué, si on n'a pas/plus envie finalement, ou si le monsieur est désobligeant, ou si lui ne veut pas/plus, finalement.

On avale ? On fait comme on veut, je crois, mais il faut savoir que si le sperme contient plein de bonnes choses il peut aussi en contenir de mauvaises.

On se protège ? Quand on n’a pas fait les tests adéquats OUI, car le sperme est un agent contaminant des infections sexuellement transmissibles comme le sida ou l'hépatite B. Ceci dit, le risque est moins élevé que lors d‘un rapport sexuel.

(Source)

Vertus et bienfaits de la fraise

La fraise est de retour pour le plus grand plaisir de nos papilles ! Grand allié santé de l'été, découvrez vite tous ses bienfaits !

• Protège les yeux 

Les propriétés antioxydantes de la fraise permettent de lutter contre la formation de la cataracte, une opacité progressive du cristallin de l'œil, qui peut entraîner un aveuglement partiel ou total avec l’âge. La vitamine C contenue dans la fraise protège également les yeux contre l’exposition aux radicaux libres émanant des rayons UV du soleil : parfait pour l’été !

• Prévient le cancer

La teneur en vitamine C et en acide ellagique de la fraise aident l’organisme à prévenir le cancer. La vitamine C stimule le système immunitaire, qui reste la meilleure défense de l’organisme. L’acide ellagique, quant à elle, freinerait la croissance des cellules cancéreuses.

• Antiride naturel

Consommer des fraises favorise la lutte contre le vieillissement de la peau. La vitamine C est essentielle à la formation du collagène. Les fraises favorisent ainsi une peau plus saine, plus jeune et embellissent le teint.

• Laxative et diurétique

Les fibres contenues dans la fraise sont nécessaire à la bonne digestion. Les fraises permettent donc de lutter contre la constipation ou l’inflammation de l’intestin. Les fibres aident également à combattre le diabète de type 2.

• Lutte contre le mauvais cholestérol

L’acide ellagique et les flavonoïdes que renferme la fraise possèdent des effets antioxydants bénéfiques pour le cœur. Ce sont de puissants stimulants de la santé cardiaque qui neutralisent le mauvais cholestérol sanguin et ont un effet anti-inflammatoire bon pour le cœur.

• Favorise la santé prénatale

La fraise est une bonne source de vitamine B ou folate recommandée aux femmes enceintes ou qui souhaitent le devenir. Durant les premiers stades de la grossesse, le folate participe au développement du fœtus. Enfin, l’acide folique aide à prévenir certaines malformations congénitales.

• Lutte contre l’hypertension

Source de potassium, la fraise favorise la santé du cœur et aide à régulariser la tension artérielle. En quantité suffisante, le potassium peut même faire baisser l’hypertension.

• Allié minceur

33Kcal/100g, les fraises sont faibles en calories et riches en nutriment. Cet été, pour vos petits plaisirs sucrés, laissez le chocolat de côté et favorisez la fraise !

Idées de recettes à base de fraises :
Riz au "lait" vegan aux fraises
Une tarte fondante aux fraises et à la crème pâtissière
Jus fraise-tomate-verveine

Avant d’apprendre à coder pour Android, pourquoi ne pas mieux connaitre le système d’exploitation ?

Même si vous êtes un grand fan d’Android (peut-être même si vous codez pour Android), il se peut que vous ne sachiez pas (ou avez oublié) que le premier mobile sous l’OS de Google fut un HTC.
Plus précisément, il s’agissait du HTC Dream, sous Android 1.0. Il est sorti en 2008, en même temps que la première version stable du système d’exploitation.
Depuis, Android a pas mal évolué. La dernière version en date est Lollipop qui, rappelons-le, a apporté le nouveau langage graphique appelé Material Design.
La prochaine version sera Android M. Pour le moment, elle n’est disponible qu’en preview sur les appareils Nexus et son nom de dessert n’est pas encore connu.
Cependant, comme Google l’a expliqué durant sa dernière conférence I/O, Android M apportera aussi son lot de nouveautés, dont un support au niveau de l’OS des scanners d’empreintes digitales, une meilleure gestion de la batterie, etc.
Entretemps, Android s’est décliné en d’autres versions pour d’autres types d’appareils. Il y a Android Auto pour les voitures, Wear pour les montres et Android TV pour les télévisions.
Tout cela, vous devriez plus ou moins le savoir si vous êtes développeur et si vous vous intéressez de près au système de Google qui, rappelons-le, est le système d’exploitation mobile le plus utilisé au monde.
Mais hors de question de lire une documentation de 36 pages pour apprendre tout ça. Cette petite infographie créée par The Smartphone Compagny et Android Headlines (malheureusement en anglais) résume tout, de 2008 à 2015.

Le moyen le plus simple de transférer des fichiers de votre PC vers votre mobile Android

Ça facilite vraiment la vie.

Si vous avez lu notre article « 3 applis qui vous éviteront d’être scotché à votre smartphone au bureau », vous connaissez peut-être déjà Pushbullet. Pour ceux qui ne connaissent pas, il s’agit d’une application de productivité qui permet de transférer des images, des textes, des liens ou plus généralement des fichiers entre un smartphone et un PC.

Aujourd’hui, Pushbullet sort une nouvelle application appelée Portal. Son utilité c’est qu’elle permet de transférer des fichiers d’un ordinateur vers un smartphone (Android) et seulement ça. Là, vous me demanderez peut-être quelle est la différence entre Pushbullet et Portal.

Tout d’abord, Portal est plus rapide. Sur Pushbullet, ce que vous envoyez depuis votre PC est d’abord envoyé sur un serveur, avant d’être renvoyé sur le mobile. C’est lent et si on utilise la 3G, pas forcément économe.

Sur Portal, les fichiers sont transférés via le réseau WiFi local, en supposant que les deux appareils sont connectés au même réseau. Mais ça, ce n’est pas nouveau.

Seulement, la particularité de Portal, c’est son incroyable simplicité. Une fois qu’on a l’application sur son smartphone, il suffit, depuis le PC, d’aller sur portal.pushbullet.com, de scanner un QR Code avec le mobile, puis de faire des glisser déposer sur l’ordinateur pour envoyer les fichiers vers le mobile.

C’est si simple, rapide et en plus, ça permet même d’envoyer de gros fichiers (ce qui n’était pas vraiment possible sur Pushbullet).

Vous pouvez désormais éditer vos documents Office depuis Box

Si vous utilisez Box et Office 365, alors c’est votre jour de chance.

Microsoft vient d’annoncer une très bonne nouvelle pour toutes les personnes qui ont choisi Box pour stocker leurs précieux fichiers. Les deux entreprises vont désormais travailler main dans la main et vous allez ainsi pouvoir éditer vos documents Office sans avoir besoin de quitter la plateforme.

Si ces quelques lignes vous rappelle quelque chose, c’est parfaitement normal car la firme de Redmond a signé un accord du même type avec Dropbox en avril dernier et le sujet avait d’ailleurs été évoqué par Setra dans cet article.

Microsoft se lance à l’assaut du nuage

Désormais, c’est donc au tour de Box de venir se placer aux côtés de Microsoft, pour le plus grand bonheur de ses utilisateurs.

Les internautes n’auront ainsi qu’à se connecter à leur compte Box et à cliquer sur le bouton adapté pour ouvrir leurs documents Office dans le navigateur. A partir de là, ils pourront modifier leur contenu et les enregistrer dans la foulée dans leur espace de stockage en toute transparence.

Plus besoin de télécharger ou de transférer quoi que ce soit, en somme. Et le plus beau, dans l’histoire, c’est que l’outil propose exactement la même interface et les mêmes fonctions qu’Office 365. Si vous utilisez déjà la solution, alors vous vous sentirez comme chez vous.

Même chose depuis la suite puisqu’elle vous permettra aussi d’explorer le contenu de votre Box pour aller chercher vos documents. Le partage sera de mise, pour favoriser le travail en équipe.

Si l’on en croit la note publiée sur le blog de l’entreprise, alors Box hébergerait à l’heure actuelle plus d’un milliard de documents Office. Cette annonce risque par conséquent de faire de nombreux heureux.

Quoi qu’il en soit, il s’agit encore d’une belle opération pour Microsoft. Ce nouveau partenariat va lui permettre de toucher un nouveau public et d’imposer encore un peu plus sa suite sur le marché.

Aux dernières nouvelles, Box comptait effectivement plus de 32 millions d’utilisateurs répartis aux quatre coins du monde.

(Source)

Twitter : GIFs, Vines et vidéos arrivent en lecture automatique

Sur son blog, Twitter a annoncé l’arrivée de la lecture automatique des vidéos. Une fonctionnalité similaire à celle qu’on retrouve chez Facebook et qui devrait plaire aux annonceurs.

Twitter écoutent ses utilisateurs…

Selon le réseau de microblogging, « les utilisateurs étaient 2.5 fois plus susceptibles de préférer les vidéos en lecture automatique que d’autres méthodes de visionnage », une donnée qui a motivé le choix de Twitter d’introduire le format vidéo autoplay sur sa version Web, iOS et prochainement sur Android. Plus que les statistiques, c’est surtout un moyen pour Twitter de se mettre au niveau de ses concurrents que sont Facebook et Instagram.

Désormais, vous verrez les vidéos de votre timeline se lancer automatiquement sans le son. Il faudra cliquer sur la vidéo pour la voir avec le son et en plein écran.

Si l’option sera activée par défaut, Twitter insiste sur le fait qu’on pourra, via les paramètres, désactiver cette fonctionnalité ou choisir de ne lancer automatiquement les vidéos que lorsqu’on est en présence d’une connexion Wi-Fi.

Autre point intéressant, l’autoplay sera automatiquement désactivé pour empêcher les surcoûts et les performances de navigation ralenties, si on se connecte depuis un endroit où le coût des données Internet est élevé ou avec une bande passante faible. Twitter n’a cependant pas précisé les zones concernées.

… et le marché

L’autre annonce de ce billet concerne les annonceurs puisque cette nouvelle fonctionnalité s’accompagne d’un nouveau standard pour facturer le nombre de vues. Désormais, Twitter considère « un visionnage facturable seulement lorsqu’une vidéo sera visible à 100% sur l’appareil de l’utilisateur, et aura été visionnée au minimum 3 secondes. »

En plus de la préférence des utilisateurs pour les vidéos en lecture automatique (2,5 fois plus), Twitter insiste sur le fait que les utilisateurs se rappellent davantage des vidéos en autoplay (+14% de mémorisation des vidéos par rapport aux autres formats vidéo) et explique avoir constaté « une hausse de 7% du taux de visionnage des Vidéos Sponsorisées ».

Pour rappel, Facebook a introduit les vidéos en lecture en 2013 et génère aujourd’hui environ quatre milliards de vidéos vues par jour contre un milliard l’an dernier.

Après l’amélioration de sa messagerie, c’est au niveau des vidéos que Twitter évolue et le petit oiseau bleu dans le rouge depuis quelques mois, ce qui a conduit à l’éviction de son directeur général, espère rassurer et à nouveau séduire.

(Source)

Sony explique pourquoi il n’y aura pas de rétrocompatibilité sur la PS4

Les explications du responsable de PlayStation Europe.

L’une des annonces les plus marquantes par Microsoft durant le salon E3, c’est celle de la rétrocompatibilité de la Xbox One. En substance, il sera bientôt possible de jouer à des jeux vidéo conçus pour la Xbox 360 (mais pas forcément tous) sur la console Next-Gen de la firme de Redmond. Actuellement, une centaine de titres est évoquée.

Par ailleurs, l’annonce de Microsoft a peut-être provoqué une interrogation chez les utilisateurs de la PS4 : pourquoi Sony n’a-t-il pas fait la même chose avec sa console Next-Gen ?

Interviewé par le site MCV, le directeur de PlayStation Europe, Jim Ryan, a tenté d’expliquer ce choix. « C’est une approche légitime », explique-t-il, « et s’ils cherchent à attirer les joueurs Xbox 360 sur leur nouvelle plate-forme, c’est finalement très logique ».

Mais Sony, semble-t-il, va faire l’impasse sur cette fonctionnalité pour de nombreuses raisons. Le directeur est d’avis que la rétrocompatibilité pourrait causer des problèmes. En tout cas, il s’y attend.

Et puis, comme l’explique ce dernier, Sony a déjà essayé cette fonctionnalité sur la PS3 qui pouvait lire les jeux pour PS2. Mais bien qu’elle ait été demandée, Jim Ryan affirme que la fonctionnalité n’a finalement pas été très utilisée.

Sony préfère travailler sur d’autres fonctionnalités pour se différencier. Et comme « il n’y a pas assez d’ingénieurs dans le monde pour tout faire », il a préféré oublier la rétrocompatibilité.

Cependant, l’employé de Sony ne critique pas les choix de Microsoft. « Leur choix est légitime, mais le nôtre aussi. Quelque part, c’est même bien d’avoir des points de différenciation entre les deux machines, et les gens choisiront l’approche qui leur sied le plus », peut-on lire.

(Source)

Une faille sur SwiftKey affecte les Samsung Galaxy

La société de sécurité informatique NowSecure a découvert une faille importante sur SwiftKey qui touche la majorité des Samsung Galaxy.

Le logiciel SwiftKey qui met à la disposition des utilisateurs de nouvelles fonctions pour l’utilisation du clavier Android et iOS, est touché par une importante vulnérabilité. C’est la société NowSecure qui a dévoilé l’information lors du BlackHat Security Summit à Londres, une faille qui permet de réaliser une attaque de type Men in the Middle.

Une faille sur Swiftkey pourtant corrigées depuis bien longtemps

Lors du BlackHat Security Summit à Londres, la société NowSecure a démontré qu’elle pouvait exploiter une faille sur SwiftKey, sur un Smartphone Galaxy de Samsung acheté récemment. Le principal souci étant qu’il est presque impossible de désactiver SwiftKey, la faille reste donc ouverte et de toute manière même en désactivant l’application, NowSecure assure qu’il est toujours possible d’exploiter la vulnérabilité. Le type d’attaque possible via cette faille de sécurité est la fameuse Men in The Middle, le spécialiste de la sécurité recommande donc de ne pas utiliser de réseau Wi-Fi public. Elle permet de voler des données, d’installer des virus, etc.

L’éditeur de SwiftKey a tenu à faire savoir que de son côté la faille avait déjà été corrigée en 2104, mais que le problème persiste car les opérateurs n’actualisent pas la version et qu’ils continuent d’installer une version précédente sur les smartphones. L’application s’est largement démocratisée et est installée d’origine sur de nombreux téléphones par les fabricants, dont Samsung.

Pour éradiquer cette faille, la balle est donc dans le camp des opérateurs qui doivent actualiser leurs versions, mais pour le moment ce n’est pas à l’ordre du jour vraisemblablement, alors que Samsung a déjà sorti un correctif en mars 2015 !

Source

Moments, la nouvelle application de photos de Facebook

Un nouveau concurrent pour Google Photos.

Facebook aurait pu en faire une simple fonctionnalité pour son application Android. Mais comme vous avez pu vous en rendre compte, la nouvelle tendance chez le numéro un des réseaux sociaux c’est de séparer les différentes fonctionnalités sur des applications. Ainsi, vous avez Messenger pour la messagerie privée, Groups pour les groupes et maintenant Moments pour synchroniser, gérer et partager (en privé) les photos qui sont sur votre mobile.

Comme Google, Facebook veut mettre la main sur les photos dans votre smartphone. En effet, celui-ci vient de dévoiler une nouvelle application appelée Moments. Celle-ci était d’ailleurs déjà évoquée par des rumeurs en 2014, mais nous ne savions pas à quoi elle allait ressembler.

A l’instar de Google Photos, celle-ci permet à l’utilisateur de synchroniser les photos et de les grouper automatiquement en fonction des endroits et des personnes qui sont présentes sur les images (pour ça, Moments exploite la technologie de reconnaissance faciale qui est déjà utilisée par l’application Facebook). Ainsi, il sera par exemple possible de faire une recherche sur l’appli pour avoir toutes les photos sur lesquelles un tel ami est présent.

Mais il n’est pas uniquement question de stockage et d’organisation car la vocation de l’application est surtout de vous permettre de partager vos photos (ou plutôt de les synchroniser) avec vos amis. Sur son appli principale, Facebook propose déjà la fonctionnalité « album ». Mais avec Moments, les partages de photos se feront en privé, avec des amis choisis.

Moments est disponible sur l’App Store et sur Google Play, mais pour le moment, elle n’est proposée qu’aux Etats-Unis et devrait arriver dans d’autres pays dans quelques semaines. En attendant, nul doute que des internautes ont déjà trouvé une astuce pour contourner cette restriction. La vidéo ci-dessous (en anglais) présente l’application.

Poêle brûlée : nettoyage rapide

Vie Pratique : Nettoyer une poêle et enlever... par MinuteFacilePratique

Comment nettoyer une poêle brûlée ?

Si vous venez de brûler votre poêle, ne la jetez surtout pas ! Il existe des solutions pour récupérer une poêle brûlée. Découvrez cette astuce très facile qui va éliminer les taches incrustées.

Astuce pour nettoyer une poêle brulée

1. Versez le vinaigre blanc et le liquide vaisselle au fond de votre poêle.
2. Faites chauffer votre poêle sur feu doux pendant quelques minutes.
3. Retirez la poêle du feu et frottez le fond à l’aide d’une éponge, prenez garde de ne pas vous brûler !

Ingrédients

• 2 c. à soupe de vinaigre blanc
• Quelques gouttes de liquide vaisselle

Équipement

• Une poêle
• Une éponge

Pellicules : 5 remèdes de grand-mère

Quels sont les remèdes de grand-mère contre les pellicules ?

Comment se débarrasser des pellicules sans devoir utiliser des produits chers et parfois inefficaces ? Grâce aux remèdes de grands-mères, chacun pourra les voir disparaître efficacement et très simplement, avec un peu d’huile de coude et de préparation anticipée.

Le citron

C’est par sa transformation en huile essentielle que le citron libère ses propriétés efficaces contre les pellicules. Il réduit l’excès de sébum, responsable de l’arrivée des pellicules. Il suffit de prendre un yaourt nature et d’y mélanger 7 gouttes d’huile essentielle de citron. Ce soin doit être appliqué avant le shampoing, par un massage d’une durée de 10 minutes. Lors du rinçage, il faut faire attention à ne pas en mettre dans les yeux par inadvertance. Puis, il suffit de procéder à son shampoing habituel.

Le bicarbonate de soude

Grâce à lui, vous verrez vos pellicules disparaître aussi vite qu’elles sont arrivées. Une recette très simple permet d’appliquer le bicarbonate de soude efficacement. Il suffit d’ajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude à la noisette de shampoing quotidienne. Ensuite, appliquer et masser doucement les cheveux, puis il suffit de les rincer. Une autre possibilité est de mettre 4 cuillères à café de bicarbonate de soude directement sur les cheveux mouillés et de l’appliquer en massant bien. Puis, on procède au shampoing habituel.

Le mélange de tilleul et de thym

Pour bénéficier des propriétés très efficaces de ces deux plantes aromatiques, il suffit d’en préparer une infusion (au choix, de tilleul ou de thym). Une fois l’infusion prête après quelques minutes, on peut l’utiliser pour rincer les cheveux lavés au préalable, et le tour est joué. Rapide et efficace, cette solution naturelle éliminera les pellicules en un tour de main.

Le sel fin

Non seulement il élimine les pellicules

du cuir chevelu, mais il stimule la circulation sanguine de ce dernier. Il suffit de prendre une poignée de sel fin et mélanger cette quantité dans un demi-verre d’eau. Ensuite, il n’y a plus qu’à frictionner le cuir chevelu et dire adieu aux pellicules.

L’huile d’olive et l’ail

Un traitement redoutable contre les pellicules consiste en une préparation à base d’huile d’olive et d’une gousse d’ail écrasée. Mélanger cette dernière à un quart de tasse d’huile, sans faire bouillir. Une fois le mélange refroidi, il faut l’appliquer sur les cheveux par mouvements circulaires puis couvrir le tout avec un linge, afin de laisser reposer environ une heure. Ensuite, il suffit de laver la chevelure avec un shampoing doux et bien la rincer pour enlever le gras.

Corps : 3 recettes de gommage maison

  

Comment faire un gommage pour le corps ?

Voici 3 recettes miracles de gommage maison. Grâce à ces trois astuces naturelles, retrouvez votre peau de jeunesse et profitez d’une peau toute douce toute l’année. La préparation de ces trois gommages est facile et rapide.

Le gommage au sel

Le gommage au gros sel permet d’avoir une peau douce et saine. La préparation est rapide, facile et efficace : dans un petit bol, mélangez 1 cuiller à soupe de gros sel et 2 cuillers à soupe d’huile d’amande douce puis ajoutez 7 gouttes d’huile essentielle de citron. L’application se passe sous la douche alors que votre peau est humide. A l’aide d’un gant de toilette frictionnez-vous la peau énergiquement aux endroits souhaités puis rincez abondamment. L’huile essentielle de citron est photosensibilisante, il faut donc éviter une exposition au soleil après l’application de cette huile.

Le gommage au sucre

Le gommage au sucre permet d’éliminer les cellules mortes de la peau. Cette potion naturelle est facile à préparer : mélangez tout d’abord 2 cuillers à soupe de sucre de canne avec 2 cuillers à soupe de miel, puis ajoutez 1 cuiller à soupe d’huile d’olive. Sous la douche, appliquez le gommage sur le visage ou les jambes en massant afin de faire pénétrer. Enfin rincez abondamment.

Le gommage au miel

Voilà un gommage original et naturel pour rendre votre peau toute douce. Pour la préparation, il vous suffit de mélanger dans un récipient 2 cuillers à soupe de miel et 2 d’huile de macadamia et 2 cuillers à café de jus de citron. Badigeonnez-vous le corps de ce gommage puis passez doucement sur tout le corps. Après une dizaine de minutes, vous pouvez rincer et profiter de votre nouvelle peau.

Un bouquet de persil pour nettoyer les reins et renforcer notre système immunitaire

 Du persil plat pour nettoyer les reins et renforcer l'organisme

 

 

Je vous propose une astuce qui vous permettra de vous sentir mieux dans votre peau et moins fatigué que d'habitude. De la sorte, vous serez également moins stressés.

 

Vos reins filtrent le sang et retiennent le sel et des toxines. Au fil du temps le sel s'accumule dans les reins et peut causer de sérieux problèmes. Le persil est connu comme le meilleur traitement pour nettoyer les reins naturellement. Voici une astuce qui vous permettra d'éliminer facilement ces toxines, sans prendre de médicament ou de complément alimentaire.

 

 

Comment procéder ?

 

• Lavez  soigneusement un bouquet de persil plat, si possible.
   
• Coupez-le  en petits morceaux.
   
• Mettez ces morceaux dans une casserole, ajoutez 1 litre d'eau et faites bouillir pendant dix minutes.
   
• Laissez  refroidir.
   
• Filtrez le liquide et versez-le dans une bouteille.
   
• Conservez-la au réfrigérateur.
   
• Buvez un grand verre tous les jours, le matin de préférence.
   
• Résultat : vous remarquerez tout le sel et autres déchets accumulés sortir de vos reins par la miction et aussi vous serez en mesure de constater la différence que vous n'avez jamais ressentie auparavant. Le persil est connu comme le meilleur traitement de nettoyage pour les reins et il est naturel.
  
   

Conseils d'utilisation

 

D'un litre d'eau bouillie pendant 10 minutes, il reste environ trois verres. Donc une autonomie de trois jours. C'est peu pour drainer efficacement les reins.

 

Lorsque j'ai testé cette astuce, j'ai pris l'eau de persil trois fois trois jours, avec cinq jours d'espace entre deux séances. Lors de la première séance de trois jours, les évacuations étaient fortes et ensuite, elles ont été de plus en plus fluides.

 

Comme pour tout traitement naturel, le résultat est subtil : on se sent mieux dans sa peau, tout simplement.

 

L'eau de persil renforce les défenses immunitaires. Je pense donc qu'il serait bon de l'utiliser entre deux saisons et surtout avant l'automne et l'hiver. L'utilisation de l'eau de persil doit être intégrée à une bonne hygiène de vie. C'est un moyen en plus d'être en meilleure santé.

 

 

Les propriétés du persil sont, notamment

 

• Il est un puissant antioxydant.
   
• Il rajeunit la peau.
   
• Il contient de la bêta-carotène.
   
• Il est riche en minéraux comme le calcium, le phosphore et le fer, notamment.
   
• Il est riche en chlorophylle, combat la mauvaise haleine, aide à purifier le corps de ses toxines et évacue l'excès de graisse.
   
• Il est riche en vitamine C, lutte contre  le cancer, les problèmes cardiaques, la cataracte, les infections et contribue à renforcer le système immunitaire du corps.
   
• Parce qu'il est riche en calcium, il est bien adapté pour prévenir l'ostéoporose au cours de la ménopause. Il est très bénéfique pour les enfants et les athlètes.
   
• Il est diurétique, aide à éliminer les fluides naturellement. Pour cette propriété , il est utilisé pour traiter la haute pression artérielle et la santé les reins.
   
• Il a une haute teneur en vitamines et minéraux, il est idéal pour combattre et prévenir l'anémie, l'anorexie, la faiblesse générale, la fatigue physique et mentale.
   
• Idéal pour renforcer les cheveux et les ongles.
   
• Il lutte contre les problèmes de peau.
   
• Il est utile contre les ulcères.
  
   

En extrait huileux nommé "apiol", il est utilisé contre la fièvre intermittente et les névralgies.

 

 

Je vous souhaite de vivre de merveilleux moments, exempts de toxines. Dans la Lumière du Coeur. 

 

Source des infos

Je n'ai pas trouvé l'origine exacte de cette astuce mais ce texte apparait régulièrement sur divers sites et notamment des sites africains.  Voici quelques liens :

• http://saintsein.com/2012/03/le-persil-pour-nettoyer-les-reins-et-renforcer-le-systeme-immunitaire/

• http://www.icicemac.com/section/bon-a-savoir/11447/le-persil-pour-nettoyer-vos-reins

• https://www.facebook.com/notes/le-savoir-africain/comment-nettoyer-vos-reins-naturellement/262581173760596

Soigner la ''gueule de bois''

Après un repas copieux et/ou bien arrosé, les lendemains sont parfois difficiles !
Pour retrouver la forme en un quart d'heure après une gueule de bois, mélangez dans un grand verre une petite cuillère de Bicarbonate, le jus d'un demi citron, un demi cachet d'aspirine effervescente, un peu de sucre et de l'eau fraîche.
Cette ''émulsion'' aura le goût d'une limonade, et vous fera vite oublier les excès de la veille et l'éventuelle gueule de bois !

Comment soulager un bébé qui souffre de coliques

Meilleurs conseils pour le ventre de votre enfant

(EN) Il est 3 h du matin et vous dormez enfin paisiblement quand soudainement les gémissements recommencent. Essayer de calmer un bébé inconsolable au milieu de la nuit est l'un des défis les plus difficiles que peuvent avoir à relever de nouveaux parents épuisés. Le sentiment d'impuissance, la frustration et la culpabilité s'intensifient à chaque crise de larmes prolongée en même temps que vous cherchez désespérément des façons de soulager la douleur de votre enfant.

Selon le site parents.com, jusqu'à 25 p. 100 des bébés âgés de deux semaines à trois mois développent des coliques. Les médecins ne savent pas exactement ce qui les déclenche, mais plusieurs théories sont avancées, comme un appareil digestif immature, une production excessive de gaz et des maux de ventre.
Les coliques sont davantage une réaction de votre bébé qu'un problème ou un trouble dont il souffre. Elles font normalement partie du développement, même si elles peuvent être extrêmement difficiles à vivre pour les parents et le bébé.

Comment savoir si votre enfant souffre de coliques? Voici quelques signes courants :

• Pleurs intenses, souvent pendant de deux à trois heures sans que le bébé puisse être soulagé.

• Pleurs à peu près aux mêmes heures, soit en fin d'après-midi ou la nuit, et généralement une ou deux fois par jour.

• Le bébé remonte ses pieds sous son corps et serre les poings.

• L'estomac du bébé gargouille fortement et produit beaucoup de gaz.
Les coliques peuvent commencer de deux à quatre semaines après la naissance et durer jusqu'à plusieurs mois. Les parents peuvent explorer diverses avenues pour aider leur enfant à surmonter la douleur, y compris :

• Envisager un traitement. Cocyntal, un médicament homéopathique de Boiron, est une solution pour les parents privés de sommeil. Élaborée expressément pour les bébés âgés d'un à six mois, la préparation à base d'eau stérile ne contient aucun sucre, colorant ni agent de conservation. Il s'agit d'une solution efficace pour atténuer les douleurs abdominales, les crampes, les spasmes et les gaz intestinaux liés aux coliques.
Ses unidoses buvables et pratiques sont faciles à administrer et vous éviteront de chercher à tâtons des cuillères ou des tasses à mesurer au beau milieu de la nuit. Les parents aiment également les sachets faciles à transporter qui sont commodes à glisser dans les sacs à langer lors des déplacements.

• Une autre façon d'aider votre enfant à surmonter la douleur est de le bercer, dans un berceau ou une berceuse ou sur vos genoux.

• Essayez de porter votre bébé dans une écharpe sur votre ventre. La chaleur et les mouvements de votre corps peuvent aider à le soulager.

• Aidez-le à se sentir réconforté enveloppé dans une couverture ou serré contre vous.

• Massez doucement le ventre de votre bébé avec des mouvements circulaires pour atténuer la douleur et la pression.

• Emmenez votre bébé faire une promenade en voiture; le mouvement et le son sont apaisants pour certains.

• À propos de son, mettre de la musique ou chanter peut aider à calmer votre bébé, tout comme vous-même.

• N'oubliez pas de faire faire un rot à votre bébé souvent. De plus amples renseignements sur les façons d'atténuer les coliques se trouvent à l'adresse boiron.ca.

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Nouvelle option thérapeutique offerte aux hommes présentant un cancer de la prostate au stade avancé

(EN) L'annonce d'un diagnostic de cancer de la prostate a sans aucun doute des effets dévastateurs pour les patients et leur famille. Étant donné qu'il s'agit du cancer le plus répandu chez les hommes canadiens, près de 24 000 hommes ont reçu ce diagnostic accablant en 2014.

Aux stades précoces de la maladie, il est possible de guérir le cancer de la prostate. Mais pour 10 à 20 % des patients qui présentent une maladie au stade le plus avancé, en plus de 33 % des patients qui présentent une maladie à un stade précoce et qui finissent par développer un cancer métastatique, le fait de recentrer leur énergie et de travailler avec une équipe de médecins dévoués pour aider à prolonger leur vie et à améliorer leur qualité de vie devient la plus grande priorité.

« Le cancer de la prostate métastatique résistant à la castration est la forme avancée du cancer de la prostate qui menace le pronostic vital », souligne le Dr Kim N. Chi, un oncologue médical et chercheur dans le domaine du cancer de la prostate à la BC Cancer Agency. « Cette maladie touche les hommes à la fois sur le plan physique, psychologique et social; c'est pourquoi nous devons nous doter du plus grand nombre d'outils et de traitements efficaces possibles pour les aider à obtenir les meilleurs résultats possible. »

Il convient de réassurer les patients et leur famille tout en sachant que la recherche de nouvelles options pharmacologiques est en cours. Prenons comme exemple Xtandi (enzalutamide), un inhibiteur des récepteurs des androgènes. Les androgènes constituent un groupe d'hormones qui incluent la testostérone. Lorsque l'androgène se lie aux récepteurs des androgènes, cela peut entraîner une croissance des cellules tumorales. Les inhibiteurs des récepteurs des androgènes perturbent la liaison entre les androgènes et les récepteurs des androgènes. Cela peut ralentir la croissance des cellules cancéreuses.

Bien que l'emploi de Xtandi ait été approuvé au Canada depuis mai 2013, Santé Canada vient d'étendre son utilisation au traitement des patients souffrant d'un cancer de la prostate métastatique résistant à la castration aux stades précoces de la maladie, avant même le besoin de recourir à une chimiothérapie.

« Aux stades précoces de la maladie, les patients peuvent guérir du cancer de la prostate », souligne le Dr Chi. « Néanmoins pour les patients qui présentent une forme avancée de la maladie, l'obtention de résultats thérapeutiques optimaux demeure un défi difficile à relever; d'où l'importance de disposer d'un plus grand nombre d'options de traitement possible. »

Dans la mesure où le traitement du CPRCm nécessite une approche pluridisciplinaire, il est important que les patients consultent leur équipe soignante pour déterminer une stratégie de traitement adéquate.

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5 aliments à chasser de votre assiette !

Certains aliments sont présentés ou peuvent paraître bons pour notre santé selon leur aspect ou leur composition. Le docteur Mike Roussell, nutritionniste américain, a dévoilé les 5 aliments qu’il ne mettrait jamais dans son assiette sur le site Shape.com.
Voici donc pour vous 5 aliments qui vous paraissaient bons pour votre santé avant d’avoir lu cet article !

• Le requin et le bar. Certains poissons contiennent plus de mercure (produit extrêmement toxique) que d’autres. Cependant, les poissons contiennent également de fortes quantités d’Oméga 3 excellents pour notre santé. Il faut donc mesurer la quantité d’Oméga 3 par rapport à celle de mercure afin de savoir quel poisson est bénéfique à notre santé et quel poisson ne l’est pas. C’est le cas du requin et du bar, qui contiennent la même quantité d’Oméga 3 que le thon mais 3 fois plus de mercure que ce dernier.
  Privilégiez le saumon comme source d’Oméga 3.
   
• Les boissons et sodas édulcorés et sucrés. Malgré le plaisir gustatif qu’ils confèrent, les boissons sucrés et sodas (même light ou affichant 0% de sucres) sont tout ce qu’il y a de plus mauvais pour notre santé. Pleins de calories et de sucres simples, ils ne vous aideront qu’à développer vos poignées d’amour et, pire encore, des maladies cardiaques du fait de la baisse du taux de bon cholestérol et de l’augmentation du taux de triglycérides qu’ils entraînent.
   
• Les vinaigrettes allégées, qui contiennent souvent des agents émulsifiants et du sirop de maïs très concentré en fructose, sont mauvaises pour notre santé. La meilleure solution reste encore de fabriquer soi-même sa vinaigrette.
   
• Les galettes de riz. Malgré leur goût fade qui peut faire penser qu’elles sont pauvres en graisses, en sucres, etc…, ces galettes contiennent énormément de glucides qui se dirigeront directement vers votre sang une fois dans votre estomac !
   
• Les céréales raffinées et enrichies. On en retrouve dans bon nombre de produits du quotidien (pâtes, riz, céréales du petit-déjeuner, pain de mie...). Le problème étant qu’ils ne contiennent plus de fibres, de minéraux et de vitamines, d’où le terme raffiné. En revanche, les céréales enrichies contiennent elles les composants cités juste avant mais ceux-ci sont tous de synthèse.
  Privilégiez les céréales complètes, pain de mie complet, etc…

vaincre aérophagie et ballonnements grâce à des solutions naturelles

L'aérophagie et le ballonnement sont des réactions de l'organisme lors de la digestion : cette accumulation de gaz dans l'estomac ou dans le colon n'est généralement pas dangereuse, mais elle est fort désagréable, autant par la sensation de gonflement que par l'émission souvent gênante de rots et de gaz intestinaux.
Heureusement, des astuces simples et naturelles existent pour venir à bout de ces soucis digestifs : nous vous proposons des découvrir conseils de prévention et de traitement naturels.

PRÉVENTION DE L'AÉROPHAGIE ET DES BALLONNEMENTS

Manger lentement
20 minutes : c'est le temps que nous devrions consacrer à un repas. En mangeant trop vite, nous ingérons de l'air, qui vient gonfler notre estomac et notre oesophage.

Mâcher suffisamment
La mastication est la première étape de la digestion : elle prépare les aliments avant de les envoyer dans l'estomac. S'ils ne restent pas assez longtemps dans notre bouche, ils ne sont pas suffisamment broyés et imprégnés de salive, ce qui rend le travail de l'estomac plus difficile.

Ne pas stresser
C'est évidemment plus facile à dire qu'à faire ... Mais il faut savoir que le stress nous pousse à manger plus vite, ce qui augmente les risques d'aérophagie et de ballonnement.

Éviter certains aliments et certaines boissons

• Ceux qui par leur nature même provoquent une accumulation de gaz dans l'estomac et le colon :
  • boissons gazeuses
  • chewing-gums
• Ceux qui peuvent provoquer des intolérances ou qui peuvent fermenter :  la liste est longue, et nous vous recommandons de prêter attention à vos réactions quand vous consommez l'un ou l'autre de ces aliments. En effet, les sensibilités digestives différent d'un individu à l'autre et il ne saurait être question de bannir d'un coup tous les aliments figurant dans cette liste (nous les avons classés par ordre alphabétique afin de faciliter la lecture) :
  • abricot
  • ail
  • asperges
  • avocat
  • blé
  • brocolis
  • cerise
  • champignons
  • chou
  • chou de Bruxelles
  • chou-fleur
  • fromages à pâte molle non-affinés (de type ricotta ou mascarpone)
  • haricots secs
  • lait et certains produits laitiers
  • légumineuses
  • ​lentilles
  • mangue
  • margarine
  • miel
  • navet
  • nectarine
  • oignon
  • poire
  • poireau
  • pois
  • pois chiches
  • pomme
  • prune
  • sorbitol
  • ​xylitol

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TRAITEMENTS NATURELS DE L'AÉROPHAGIE ET DES BALLONNEMENTS

• Les fibres insolubles, que vous trouverez notamment dans les aliments suivants :
  • amandes
  • céréales complètes
  • fruits
  • graines de lin
  • légumes
  • noix
  • son de blé
• Le fenouil
  • à consommer sous la forme qui vous convient le mieux : graines, huile essentielle, infusion, teinture
• Le charbon végétal : entre autres vertus digestive, il peut absorber jusqu'à 100 fois son volume en gaz
  • à consommer sous la forme qui vous convient le mieux : poudre, gélules, comprimés, granules homéopathiques (Carbo Vegetalis 5CH)
     

perdre du poids sans régime, c'est possible, et c'est facile !

Maigrir, ou rester mince, c'est une préoccupation partagée par beaucoup. Mais les bonnes résolutions sont parfois difficiles à respecter : régime alimentaire strict, séances de sport régulières, ... pas facile de s'y tenir malgré la motivation de départ.

Alors, pourquoi ne pas s'y prendre autrement et retrouver la ligne sans changement radical de notre quotidien ? C'est possible, et nous vous donnons la marche à suivre : l'efficacité de tous ces conseils a été démontrée par des études, et vous serez étonnés de leur simplicité !

Manger : de tout, ou presque, mais pas n'importe comment !

• Mangez un fruit, ou pourquoi pas votre entrée (crudités plutôt que charcuterie !) 20 mn avant le plat principal : c'est le temps que met la satiété (sensation de ne plus avoir faim) pour apparaître. Vous serez ainsi plus vite rassasié par le reste du repas.
•  Diminuez vos rations. Comment ? En utilisant une assiette plus petite ! Nous avons tendance à remplir notre assiette, et ce quelle que soit sa contenance. Alors, optez pour des assiettes plus petites, pourquoi pas des assiettes à dessert ? Et bien entendu, ne vous reservez pas !
• Prenez le temps de manger : le cerveau met donc 20 mn pour ressentir la satiété. Ce qui implique donc que si vous expédiez votre repas en 1/4 d'heure, vous aurez rapidement à nouveau faim, même si vous avez mangé la quantité de nourriture nécessaire. 
• Prenez le temps de mâcher : la mastication facilite la digestion, mais pas seulement. Elle permet au cerveau de comprendre que vous êtes en train de manger, et de commencer à mettre en route le mécanisme de satiété. Il vaut donc mieux manger des aliments consistants, qui ont besoin d'être mâchés plus longtemps, que des aliments mous ...
• Grignotez si vous en avez envie : noisettes, amandes, noix, ... ne vous privez pas d'en manger entre les repas ! Non seulement les fruits secs ne vous feront pas grossir, mais ils vous apporteront vitamines, oligo-éléments, oméga 3, ... à condition de les consommer natures, et non salés ou grillés.
• Profitez du moment du repas : télévision, radio, téléphone portable, ordinateur, ... sont à bannir pendant les repas. Si votre esprit est trop occupé pendant que vous mangez, votre cerveau est bombardé d'informations et il a moins de disponibilités pour se consacrer à gérer votre satiété, et vous mangez donc davantage.

Bouger : pas besoin d'être un grand sportif !

• Marchez : allez acheter le pain ou poster une lettre à pied, garez-vous à quelques rues de l'école quand vous allez chercher vos enfants, ...
• Montez : prenez les escaliers au lieu de l'ascenseur
• Promenez votre chien : une petite sortie 2 à 3 fois par jour, une longue promenade 1 ou 2 fois par semaine ... Les chiffres le prouvent : posséder un chien (et s'en occuper évidemment !) diminue le risque d'obésité chez les enfants, et le sortir 20 mn par jour fait perdre jusqu'à 7 kg par an !

Dormir : ni trop, ni trop peu !

• Dormez entre 6 heures et demi et 8 heures et demi par nuit : la durée idéale de sommeil pour garder la ligne est de 8 heures par nuit.
• Endormez-vous toujours à la même heure : ne variez pas vos heures de coucher et de réveil de plus de 60 mn. La régularité de la durée et des horaires du sommeil est importante : évitez donc de faire souvent des grasses matinées qui décalent votre heure de lever de plus d'1 heure.
   

7 conseils pour en finir avec le grignotage entre les repas !

Le grignotage, c’est l’ennemi juré de vos régimes, c’est mauvais pour la santé (selon ce que l’on grignote), et ça vous coupe souvent l’appétit aux heures normales de repas. Autant dire que c’est loin d’être indispensable !

Nous vous proposons aujourd’hui 7 conseils pour en finir avec le grignotage entre les repas.

1. Boire de l’eau régulièrement. Adopter ce geste permet de remplir doucement son estomac tout au long de la journée et d’éviter les sensations de faim entre les repas.
    
2. Se fixer des heures pour manger. Selon votre mode de vie (travail, occupations, etc…), fixez vous-même vos heures de repas, le but étant que celles-ci soient respectées et régulières (environ toutes les 4 heures). N’hésitez pas à prendre une collation à l’heure du goûter : fruits, yaourt…
    
3. Manger des aliments riches en fibres aux heures de repas. Ces aliments contiennent des fibres volumineuses qui mettent plus de temps à être digérées. Vous aurez ainsi plus rapidement et plus longtemps la sensation d’avoir assez mangé.
    
4. Ne pas oublier le petit déjeuner. Selon certains nutritionnistes, le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Premier de celle-ci, il faut qu’il vous apporte 25% de l’énergie totale de votre journée. Préparez-le donc en fonction des activités pratiquées le jour même. Nous vous conseillons de privilégier du pain complet, un fruit et un laitage (yaourt, fromage, …).
    
5. Boire du thé vert. Celui-ci, en plus d’être un brûle graisse reconnu, favorise l’action des hormones rassasiantes que sécrète notre organisme. En boire une tasse au petit déjeuner et une au goûter semble être une bonne décision.
    
6. Bien mâcher ses aliments. Mâcher longuement ses aliments permet d’éviter les maux de ventre (douleurs à l’estomac, mauvaise digestion, ballonnements, …) et de se sentir rassasié plus rapidement et de façon durable.
    
7. Aromatiser son eau avec du citron. Petite astuce bien pratique pour boire beaucoup et régulièrement sans se forcer : mélangez le jus d’1 citron avec 1.5 litres d’eau. Le goût du citron vous incitera à boire plus souvent et favorisera l’élimination des toxines.

Bien évidemment, tous ces conseils vous permettront de vous sentir rassasié si vous mangez des repas variés et équilibrés !

L'astuce du jour : mauvaise haleine, des solutions naturelles !

La mauvaise haleine, ou halitose, touche près de 50 % de la population adulte du monde occidental. Elle se caractérise par une odeur désagréable lors de l’expiration de la personne touchée par cette pathologie et est due le plus fréquemment à un manque d’hygiène bucco-dentaire (brossage des dents).

Elle peut également être le symptôme de différentes pathologies : gingivite (inflammation des gencives), inflammation des amygdales, caries, infection de la gorge ou de la bouche, troubles digestifs, … ou tout simplement être provoquée par la consommation d’alcool ou de tabac.

Cette gêne ne doit pas être sous-estimée. En effet, certaines personnes peuvent tomber en dépression car ils ont une mauvaise estime de soi ou se sentent rejetés du fait de leur mauvaise haleine.
Nous vous proposons aujourd’hui des solutions naturelles pour en finir avec la mauvaise haleine.

• Se brosser les dents après chaque repas. Aussi simple que cela puisse paraître, le fait de se brosser les dents après chaque repas diminuera considérablement votre mauvaise haleine.
   
• Se brosser la langue. Les bactéries se déposent sur celle-ci et il est donc important de la brosser délicatement à l’aide d’un gratte-langue ou d’une brosse à dents avec du dentifrice, du bicarbonate de soude ou du citron.
   
• Manger du citron. Ce fruit au pouvoir antiseptique naturel éliminera les bactéries présentes dans votre bouche. Vous pouvez boire son jus ou tout simplement le croquer.
   
• Utiliser de la menthe en fin de repas. Vous pouvez boire un thé ou bien une tisane à la menthe après un repas pour garder votre haleine fraiche.
   
• Mâcher du persil ou un clou de girofle pour vous rafraîchir l’haleine.
   
• Sucer un bâton de cannelle.
   
• Faire des bains de bouche au bicarbonate de soude. Excellent pour notre santé, le bicarbonate de soude vous aidera à vous débarrasser de votre mauvaise haleine. Vous pouvez également en boire avec un peu d’eau pour combattre une acidité gastrique élevée, souvent responsable de mauvaise haleine.
   
• Boire beaucoup d'eau. La mauvaise hydratation est une cause fréquente de la mauvaise haleine. Boire suffisamment d’eau peut être une solution.

Si la mauvaise haleine persiste malgré toutes ces astuces, consultez votre médecin afin d’écarter toute cause médicale.

L'astuce du jour : 6 déchets alimentaires bons pour la santé !

Qui aurait l’idée de manger la peau d’une pastèque ? Ou d’une orange ? Et manger une pomme épluchée, c’est l’assurance d’éviter le bout de peau coincée entre les dents.
Mais certains déchets alimentaires, qui ont pris l’habitude de finir à la poubelle, contiennent énormément bonnes choses.

Avant de commencer à en consommer, rappelons qu’il est nécessaire de s’assurer que ces déchets soient en état d’être mangés et qu’ils n’ont pas été soumis à des pesticides, dangereux pour la santé. Lavez-les soigneusement, avec du bicarbonate si possible (1 cuillerée à soupe pour 1 litre d'eau, laissez tremper quelques minutes et rincez) , brossez-les avec une brosse adaptée qui préserve la peau. Et surtout, privilégiez les fruits et légumes bios !

Nous vous proposons aujourd’hui 6 déchets alimentaires qui ne doivent plus se retrouver dans votre poubelle !

La peau d’orange : la chair est déjà très bonne pour notre santé, la peau l’est tout autant ! En effet, celle-ci protège notre corps des inflammations et des maladies cardiaques, mais elle contient également un produit chimique qui aurait le même effet qu’un médicament sur ordonnance contre le mauvais cholestérol.

Pour en consommer sans grimacer, râpez les zestes (la peau) d’une orange dans vos plats.
Les épluchures de pomme : elles contiennent plus de vitamines et de fibres que la chair du fruit et sont bénéfiques à nos poumons et notre cerveau grâce à l’antioxydant qu’elles contiennent (la quercétine).

Alors la prochaine fois, mangez votre pomme sans l’éplucher !
La peau de pomme de terre : elle est excellente pour notre santé car elle contient des vitamines B et C, du calcium, du potassium et du fer.

Pour en manger, rien de plus simple : faites cuire vos pommes de terre au four avec leur peau. Une fois cuite, rajoutez un peu de beurre ou un filet d’huile d’olive et régalez-vous !
La peau de pastèque : l’acide qu’elle contient aide à éliminer l’azote du sang selon une étude de l’USDA en 2003.

Coupez finement la peau de la pastèque en lamelles afin de la manger plus facilement.
Les feuilles de betterave : elles contiennent des vitamines et du calcium. Elles seraient également très efficaces dans certains cancers et maladies oculaires (des yeux).

Vous pouvez les consommer en salade ou les cuisiner comme les épinards.
Attention ! Ces feuilles sont déconseillées aux personnes sous traitement anti-coagulant du fait de leur forte teneur en vitamine K.

Les feuilles de navet : gorgées de fer, de magnésium, de vitamines et de fibres, ces feuilles sont excellentes pour notre santé.

Vous pouvez tout simplement les faire cuire avec vos navets.
De nombreux déchets alimentaires sont bénéfiques à notre santé. Nous vous avons ici proposé ceux que l’on retrouve le plus souvent au quotidien.